임신 중에 운동해도 될까? 임신을 확인하고 난 뒤 평소하던 운동을 해도 될지 고민하시는 분들이 많으실 겁니다. 혹시 운동이 유산에 영향을 미치지 않을까 하는 걱정 때문일 것입니다. 임신 중 운동의 영향과 임신 중 유익한 운동의 종류에 대해 총정리해 드리겠습니다. 임신 중 운동의 장점 체중 조절, 기분 개선 및 체력 유지를 포함하여 임신 중 운동은 수많은 건강상의 이점이 있습니다. 임신 중 규칙적인 운동은 임신으로 인한 고혈압 등 임신 관련 합병증의 위험을 감소시킬 수도 있습니다. 임신 중 운동을 하기 전에 꼭 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 임신하기 전에 운동을 거의 하지 않았다면 기존 운동 프로그램을 수정하거나 적절하게 재구성해야 할 수도 있습니다. 임신 중 운동은 많은 신체적, 정서적으로 장점이 아주..